Wie wirkt Retinol auf die Haut? Fakten, Nebenwirkungen und mehr.
Retinol hilft, freie Radikale in der mittleren Hautschicht zu neutralisieren. Dies kann dazu beitragen, das Erscheinungsbild von Falten und vergrößerten Poren zu reduzieren. Es kann auch Symptome bei Menschen mit bestimmten Hauterkrankungen lindern.
Retinol ist einer der bekanntesten Hautpflegebestandteile auf dem Markt. Als rezeptfreie Version von Retinoiden wird Retinol aus Vitamin A gewonnen und wird hauptsächlich verwendet, um Hautprobleme im Zusammenhang mit reifer Haut sowie Akne zu behandeln.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Retinol nicht dasselbe wie verschreibungspflichtige Retinoide ist, die stärker wirken. Retinol bleibt jedoch die stärkste rezeptfreie Version im Vergleich zu anderen rezeptfreien Retinoiden wie Retinaldehyd und Retinylpalmitat.
Retinol hat viele potenzielle Vorteile für die Hautpflege, aber es gibt auch Nebenwirkungen, die beachtet werden sollten.
Sind Sie neugierig, ob Retinol eine hilfreiche Ergänzung für Ihre Hautpflege-Routine sein könnte? Erfahren Sie mehr über diesen wichtigen Inhaltsstoff im Folgenden.
Wie es wirkt
Retinol ist eine Art von Retinoid, das aus Vitamin A hergestellt wird. Es entfernt nicht wie viele andere Produkte für reife Haut abgestorbene Hautzellen. Stattdessen dringen die kleinen Moleküle von Retinol tief in die Haut, unter die Epidermis (die oberste Hautschicht), bis in die Dermis ein.
Einmal in dieser mittleren Hautschicht hilft Retinol, freie Radikale zu neutralisieren. Dies fördert die Produktion von Elastin und Kollagen, was einen „auffüllenden“ Effekt erzeugt, der das Erscheinungsbild von:
feinen Linien
Falten
vergrößerten Poren
reduzieren kann.
Obwohl Retinol auch manchmal zur Behandlung von Akne und den damit verbundenen Narben verwendet wird, wird schwere Akne in der Regel mit verschreibungspflichtigen Retinoiden sowie anderen Medikamenten behandelt, die Entzündungen und Bakterien bekämpfen.
Schließlich hat Retinol eine exfolierende Wirkung auf die Hautoberfläche, die dazu beitragen kann, die Textur und den Hautton zu verbessern.
Was es behandelt
Retinol wird hauptsächlich zur Behandlung der folgenden Hautprobleme verwendet:
feine Linien
Falten
Sonnenschäden und andere Anzeichen von Hautalterung, auch als Fotoalterung bezeichnet
ungleichmäßige Hautstruktur
Melasma und andere Arten von Hyperpigmentierung
Um die besten Ergebnisse aus einem Hautpflegeprodukt mit Retinol zu erzielen, versuchen Sie, es täglich zu verwenden. Es kann mehrere Wochen dauern, bis Sie signifikante Verbesserungen sehen.
Nebenwirkungen
Obwohl Retinol von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) zugelassen ist, bedeutet das nicht, dass es frei von Nebenwirkungen ist.
Menschen, die Retinol verwenden, erleben häufig trockene und gereizte Haut, besonders nach der erstmaligen Anwendung eines neuen Produkts. Weitere mögliche Nebenwirkungen sind:
Rötung
Juckreiz
Hautabschuppung
Um diese Nebenwirkungen zu verringern, können Sie versuchen, Retinol jeden zweiten oder dritten Abend zu verwenden und sich dann langsam an die tägliche Anwendung heranzutasten.
Wenn die Hautirritationen weiterhin bestehen, sollten Sie mit einem Dermatologen sprechen. Oder noch besser: Konsultieren Sie einen Dermatologen, bevor Sie mit der Anwendung eines Retinolprodukts beginnen, um zu prüfen, ob es für Ihre Haut geeignet ist.
Weniger als 10 Prozent der Menschen, die Retinol verwenden, erleben schwerwiegendere Nebenwirkungen, einschließlich:
einer Akneverschlechterung
einem Ekzemausbruch
Hautverfärbung
Photosensibilität gegenüber UV-Licht
Blasenbildung
Brennen
Schwellung
Es kann auch helfen, Retinol 30 Minuten nach dem Waschen des Gesichts aufzutragen, um Hautirritationen zu verringern.
Das Risiko von Nebenwirkungen kann steigen, wenn Sie mehrere Produkte mit Retinol gleichzeitig verwenden. Lesen Sie die Produktetiketten sorgfältig, besonders wenn Sie eine Kombination von Produkten verwenden, die als „Anti-Aging“ oder zur Behandlung von Akne gekennzeichnet sind, da diese eher Retinol enthalten.
Aufgrund des Risikos einer Sonnenempfindlichkeit sollte Retinol am besten nachts angewendet werden.
Vorsichtsmaßnahmen
Sonnenexposition kann einige der austrocknenden und reizenden Effekte von Retinol verstärken, so die Skin Cancer Foundation.
Ironischerweise könnte die Sonne Sie genau den gleichen Risiken aussetzen, vor denen Sie sich mit Retinol schützen möchten, wie etwa Altersflecken und Falten. Um solchen Risiken entgegenzuwirken, tragen Sie einen mineralischen Sonnenschutz (mit mindestens SPF 15) auf, wann immer Sie längere Zeit draußen verbringen.
Es wird allgemein empfohlen, dass Schwangere Retinol meiden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie denken, schwanger zu sein oder in naher Zukunft schwanger werden wollen.
Die Verwendung von Retinol kann Ekzeme und Rosazea verschlimmern. Vermeiden Sie die Anwendung, wenn Sie einen aktiven Fall von einer dieser Hauterkrankungen haben.
Wann man einen Arzt kontaktieren sollte
Rezeptfreie Retinol-Produkte sind ohne Rezept erhältlich, aber es könnte sinnvoll sein, mit einem Dermatologen zu sprechen, bevor Sie ein bestimmtes Produkt verwenden. Sie können Ihnen helfen, Ihre Hautzustand zu beurteilen und die richtigen Produkte basierend auf Ihren individuellen Bedürfnissen zu empfehlen.
Alternativ, wenn Sie keine Ergebnisse aus herkömmlichen Beauty- oder Drogerieprodukten sehen, kann Ihr Dermatologe stattdessen ein verschreibungspflichtiges Retinoid empfehlen.
Obwohl verschreibungspflichtige Formeln tatsächlich stärker sind, bedeuten sie auch ein höheres Risiko für Nebenwirkungen. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes und tragen Sie täglich Sonnenschutz auf.
Wenn Sie nach der Anwendung von Retinol nicht die gewünschten kosmetischen Ergebnisse sehen, gibt es viele andere Optionen, die Sie mit einem Dermatologen besprechen können, wie zum Beispiel:
Alpha-Hydroxysäuren, wie Glykolsäure und Zitronensäure, gegen Hautalterung
Beta-Hydroxysäuren (Salicylsäure) zur Verbesserung der Hautstruktur und gegen Akne
Chemische Peelings, die helfen, die äußere Hautschicht abzutragen und den Hautton zu verbessern
Dermabrasion zur Verbesserung der Textur und des Hauttons
Filler für feine Linien und Falten
Laserbehandlungen für unerwünschte rote und braune Pigmente (wie z.B. geplatzte Kapillaren) oder Narben
Fazit
Retinoide sind dafür bekannt, positive Effekte auf sowohl reife als auch akneanfällige Haut zu haben.
Retinol ist die am leichtesten zugängliche Form von Retinoiden und eignet sich am besten für die meisten Hauttypen. Es kann jedoch einige Monate dauern, bis man sichtbare Ergebnisse erzielt.
Erwägen Sie, einen Dermatologen zu kontaktieren, bevor Sie ein bestimmtes Retinol-Produkt kaufen. Er kann hilfreiche Einblicke geben, insbesondere wenn er mit Ihrem Hauttyp
